春天又快到了，想穿上美美的衣服拍照，

但身上的肉肉依舊甩不掉，腰間的游泳圈還是厚厚一層，該怎麼辦呢…(;´༎ຶД༎ຶ`)

這次魔法教室要告訴大家的是”減腰速成法”，

教妳怎麼讓腰部的曲線更美，甜心們一定要認真看喔～

女孩總是最嚮往擁有小蠻腰，

能夠穿上喜歡的短版背心，露出性感又誘人的腰部曲線~(*´∀`)~♥

但是如果腰粗粗又肉肉的，根本不能外露的話該如何是好咧？！

其實透過服裝剪裁與材質就能展現小心機，巧妙的讓視覺轉移去修飾身體線條， 就能讓腰部看起來瘦瘦的唷！

● 祕訣一：加強肩膀或臀部的線條

利用墊肩、泡泡袖或是一字領上衣，可以加強肩膀在全身上的比例，也能讓大家不容易注意妳的腰；而臀部不大的人，可以穿蓬裙或鬱金香花苞裙，讓腰部在視覺上看起來變小，展現輕盈又窈窕的感覺。

 

● 祕訣二：保持腰部線條簡單

對自己的腰沒有自信的女孩，千萬要記得「隱惡揚善」的道理，穿衣服的時候要特別注意腰部的鬆緊適不適中，也別選擇腰部設計太複雜的衣服，如滾邊、繡花或口袋…等，很容易讓腰部成為視覺焦點，看起來會有放大效果喔！如果腰部看起來緊緊皺皺的，甚至釦子還會蹦開來，無疑是要向眾人宣告，來喲～快來看看我的小肚肚吧！甜心們可千萬別讓這種慘劇發生呀！

 

● 祕訣三：選擇直筒洋裝或長版T

材質較挺、垂墜性佳的直筒洋裝或上衣，或是襯衫洋裝和長版T，都可以讓腰部曲線隱形，不容易讓別人看出實際的腰圍大小，所以有沒有「小蠻腰」，根本就不重要啦！

 

拯救小腹婆大作戰

「小腹」是因為吃太飽或常久坐，導致腹部脂肪越積越多，一旦有小腹凸出，人就會莫名其妙看起來比實際體重多了兩公斤，如何讓小腹隱形，不妨可試試看以下作戰方法：

一、選擇不會皺的布料

無論是坐著或走路，都會牽動腹部附近的衣服，如果布料容易皺，很容易讓人注意到妳的小肚肚，尤其是過於貼身或彈性佳的衣服，穿起來雖然舒服，但容易曝露身材缺點，不小心就會出現驚人的「三層肉」！選擇不會皺的布料，可以腰部線條保持平順，才不會讓多餘的肉肉出來見客喔！

二、腹部盡量模糊視覺

素色衣服較容易看到凸出的小腹，選擇大面積圖騰的衣服能夠模糊視覺，讓別人的目光不會停留在肚子上；選擇腰腹兩側帶有一點細褶或抽皺的剪裁設計，也有讓人看不清楚得心機效果喔！

 

三、轉移焦點

透過配件搭配，將注意力轉移到脖子與臉部，甚至是露出一點鎖骨，都可以達到轉移焦點的效果。

推薦單品

★直筒洋裝，把腰瞬間變隱形！

  

學院小妞襯衫、英倫搖滾洋裝、龐克娃娃洋裝

 

★大圖騰上衣，把小肚肚都藏起來！

  

搖滾之星帽T(3/27上市)、美麗龐克帽T(3/27上市)、小龐克拼接長T

 

★小裙襬設計，讓下半身更俏皮輕盈！

  

搖滾花漾甜心、自由搖滾洋裝、搖擺甜心襯衫

 

看完了以上的魔法課程後，相信甜心們應該漸漸感受到了解自己身型的重要性，

選擇適合自己的服裝才是變美麗的不二法門呢～

甜心們可以從現在開始訓練自己天天照鏡子，才會越來越了解自己的身體曲線喔！

 

除了服裝穿著之外，這次也要教教大家怎麼擁有纖細腰，

想讓腰變瘦瘦的女孩一定要練習喔～

 

【站立扭腰】

Step 1：身體保持著挺直站立的姿勢

Step 2：雙手自然垂直擺放在身體兩側，雙腳併攏

Step 3：上半身左右旋轉交替，左右來回各扭100下

 

(小提醒：一定要用腰部的力量來扭動腰部，不是腿部或者是背部力量才有效果喔！)

每天鍛鍊10分鐘~讓妳輕鬆擁有瘦瘦腰呦～

 

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