[STAYREAL Café] 夏日甜食VS卡路里大作戰
2013/08/19 19:18:00
夏天對於愛漂亮的女生來說有兩項任務絕對要達成
●1 防曬 ●2絕對是減重再減重！
虎呼不怕曬黑黑，但節食減重對虎呼來說實在是一項折磨啊！！！！
認識我的朋友都知道，我吃遍大江南北，因此這幾年也長胖了許多
於是虎呼對於卡路里的控制更是斤斤計較！(當然也受座位隔壁特殊黛玉的影響很深)
夏日的午後想好好的放鬆犒賞自己，來份甜品咖啡更是舒壓！
今天虎呼完全不私心的分享給大家，吃甜食也可以輕輕鬆鬆喔！
分享食物之前大家一定要先認識一下自己
好用的計算網站，只要輸入你的身高體重，就可以知道你一天所需要攝取的熱量有多少！
以虎呼來說~一天需攝取約1500大卡 (當然不可以公開我的身高體重壓> <)
所以我都是會作好如果要去喝下午茶，今天就得餓個2餐的心理準備
但是偷偷告訴大家一個秘訣~吃一份套餐的時後，最好在飲品跟餐點選其一特別想吃的(通常特別想吃的都是高熱量!!)，另一項就盡量挑選低熱量的食物唷:)
再來心機的小撇步就是找一群三五好友，一起SHARE你的餐點熱量囉 (￣▽￣)~*
特別公開虎呼最愛的下午茶SET ♥
◇義式卡布樂園奇遇記◇
卡布奇諾(不加糖) + 煙燻雞肉義式三明治 = 攝取熱量 528大卡
不加糖的卡布奇諾，一口綿密的奶泡，咬一口雞肉三明治爽口不負擔，苜蓿芽的營養價值也非常高喔!
◇水果樂園的秘密約會◇
新鮮水果園鬆餅 + 柑橘天然氣泡果汁 = 攝取熱量 630大卡
撲滿各式各樣的新鮮水果鬆餅，貼心的一口咬鬆餅大小，和水果們來一場午後的約會
最後當然還是要不私心的分享隨時隨地計算卡路里的APP程式
漂漂亮亮吃的開心是我們夏日的終極目標喔！ : DDD
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